Как впервые использовать эфирное масло

Если вы впервые решили заняться ароматерапией, выбрать и купить эфирное масло, предлагаю вам ознакомиться с несколькими простыми правилами. Они позволят сэкономить не только деньги, «выброшенные» на покупку неподходящих вам масел, но и обезопасят ваш организм от возможных ожогов и аллергии.

При покупке масел стоит опираться на элементарную логику и здравый смысл. Прежде чем применять (и тем более покупать) определенное масло, изучите всю возможную информацию о нем: свойствах, производителе, противопоказаниях и т.п. Более подробные рекомендации по выбору эфирок вы найдете в статье «Выбираем Качественное эфирное масло».

И вот вы определились и купили желанное эфирное масло. Не торопитесь сразу же применять его. Еще раз прочтите аннотацию. Помните, что эфирные масла – это самая суть растений, собранная в высокой концентрации. Поэтому и применять его можно в капельных дозировках.

Если вы аллергик или обладатель чувствительной кожи, обязательно сделайте тест на аллергию с эфирным маслом. В течение трех дней подвергайте организм воздействию нового эфирного масла:

1. Первый день. Капните 1 каплю в аромамедальон (на ватный диск, хлопчатобумажный платок) и в течение дня 5-7 раз подносите к носу, делая 5-10 вдохов;
2. Второй день. 1%-ную смесь эфирного масла и базы (см. ниже) нанесите на внутреннюю сторону запястья;
3. Третий день. Примите ванну, добавив на 5 мл базы (меда или вина) 1-2 капли эфирного масла.

Ежедневно прислушивайтесь к внутренним ощущениям. Если на коже появились раздражения и пятна, в горле першит, глаза слезятся, появилась тошнота или другие необычные ощущения, то новое эфирное масло алергенно опасно для Вас. Если никаких неприятных ощущений не появилось смело приступайте к ароматным процедурам.

Эфирное масло всегда используют, смешивая с базой (основой), которой чаще всего бывают: растительные масла (оливковое, миндальное, виноградных косточек и т.п.), мед, йогурт, вино…

Итак, как рассчитать концентрацию. Концентрация эфирного масла может быть:

1. 1 % - терапевтической (минимальной), подходящей для первичного использования. Чтобы получить подобную концентрацию, нужно 1 – 2 капли эфирного масла (0,02 мл) добавить на 5 мл основы (1 чайная ложка). 1%-ная концентрация также подходит для использования пожилыми людьми, детьми и беременными. Важно помнить, что некоторые масла никогда нельзя использовать людям данной категории;
2. 2% - косметическая. Чтобы добиться подобной концентрации необходимо на 5 мл базы добавить 2-5 капель эфирного масла. Подобные смеси используются для ухода за кожей, ногтями, волосами, то есть в косметологии;
3. 3-5% - лечебная. В данном случае к 5 мл базы добавляется 7-10 капель эфирного масла. Это очень высокая концентрация. Такие смеси применяются для местного лечения ран и трещин, лечебного и антицеллюлитного массажа и т.п. В подобные смеси можно добавлять лишь проверенные масла, которые прошли тест на аллергию, хорошо сочетаются между собой, рекомендованы ароматерапевтами.

Последние (в частности Светлана Миргородская в своей книге «Аромалогия») рекомендуют начинать знакомство с новым эфирным маслом с 1 капли. Постепенно можно увеличить их до 5-ти. Стоит также учитывать, что со временем восприимчивость к эфиркам лишь возрастает. То есть через полгода – год смеси с 3 каплями эфирного масла будут также эффективны как и с 5-тью каплями в начале вашего аромотерапевтического пути!

Не стоит также подвергать свое тело воздействию более 7 капель эфирных масел за сутки.

Иногда организму нужно давать отдохнуть от ароматерапии и от конкретного масла. Так, если вы в течение 2-3 недель использовали одну и ту же смесь масел для ногтей, сделайте перерыв с идентичной длительностью (2-3 недели). Затем процедуры можно возобновить.