Как избежать грибка ногтей и стоп

Не смотря на то, что существует более тысячи разновидностей грибковых инфекций, большинство из них не вызывает болезненных ощущений. Поэтому на первичных стадиях заболевания человек может и не знать о существовании проблем со здоровьем ногтей. Несколько видов дрожжеподобных грибов все — таки способны вызвать ноющую боль вокруг ногтя и под ногтевой пластиной. Однако встречаются подобные симптомы крайне редко. Вот почему к врачам микологам и дерматологам обращаются пациенты с запущенными стадиями онихомикоза. Когда деформация и изменение цвета ногтей говорят сами за себя! На этой стадии лечение может быть довольно длительным. А, учитывая, что от грибковых заболеваний страдает более 5% населения России, стоит всерьез задуматься о профилактике грибка ногтей.

Ежедневно наш организм сталкивается с миллионами бактерий, в том числе и спор грибов. Но не все заражаются… Инфицирование происходит тогда, когда организм ослаблен. Поэтому важнейшим этапом профилактики грибка стоп, ногтей рук и ног является правильное сбалансированное питание;

В наш век сидячего образа жизни не менее важным фактором поддержания здоровья стали регулярные физические нагрузки. В зоне риска оказываются люди, которые большую часть рабочего дня проводят в статичных позах, что ведет к сосудистым заболеваниям. Они, прежде всего, затрагивают кровообращение в конечностях, что в свою очередь пагубно сказывается на защитных функциях кожи рук, ног и ногтей;

Ношение неудобной обуви также не добавит ногтям здоровья. Что же относится к подобным примерам: обувь которая натирает; резиновая обувь, если носить ее регулярно и подолгу; неправильно подобранная обувь (по размеру, полноте, колодке и т. п.). Подобные неудобства приводят к мозолям, натоптышам, ранкам и потливости. При этом формируется щелочной микроклимат, а это идеальные условия для размножения грибов. Не стоит увлекаться синтетическими носками, чулками, колготками и т.п. Нога в них не дышит, ворсинки кожи цепляются за синтетические волокна, от чего многие девушки вынуждены регулярно делать педикюр или самостоятельно снимать слой твердой кожи с нежных стоп;

Идеальным местом размножения грибок являются теплые влажные помещения. И если в собственных ваннах мы можем поддерживать чистоту и порядок, то за общественные места поручиться невозможно. В большинстве подобных заведений (бассейнах, саунах, банях, аквапарках) используются специальные препараты. Но эволюция грибов не стоит на месте, со временем они приспосабливаются к выживанию даже в агрессивных средах. Для профилактики грибка ногтей после посещения бассейна рекомендуется тщательно помыться;

Долгие годы ведутся споры о том, что наращивание ногтей способствует развитию грибковых заболеваний ногтей. На самом деле, качественное наращивание с использованием современных технологий абсолютно безопасно. А вот наращивание или наклеивание искусственных ногтей, сделанное непрофессионально или самостоятельно, может серьезно навредить не только ногтям, но и всему организму;

То же самое касается и салонного маникюра и педикюра. При соблюдении гигиенических норм делать маникюр в салоне красоты или у профессионального мастера безопасно и просто. Неаккуратно сделанный маникюр, ранки, порезы, заусенцы и трещинки – ворота для любой инфекции, не только грибковой;

Особое место в профилактике грибка занимает уход за ступнями. Обширные ороговевшие участки кожи, трещины, вросшие ногти – все эти проблемы стоп благодатная почва для размножения болезнетворных бактерий;

Не стоит забывать и об элементарных принципах ежедневной гигиены: мытье рук и ног, использовании увлажняющих кремов и лосьонов, применении эфирных и растительных масел, особенностях ухода за руками и ногтями в разные времена года, правильном подпиливании ногтей;

Для профилактики грибка широко используют противогрибковые лаки. Они прозрачны, и их можно наносить в качестве основы под любой лак.

Оставьте комментарий